Powód, dla którego czekolada może powodować wzrost kwasu żołądkowego
, Dżakarta – Rosnący kwas żołądkowy jest często oznaką choroby wrzodowej lub GERD. Ten stan występuje, gdy kwas przepływa z żołądka do przełyku, przewodu łączącego gardło z żołądkiem. Kwasy te powodują ból przełyku lub powodują zgagę, co sprawia, że chory czuje się niekomfortowo. Wzrost kwasu do przełyku może wywołać pieczenie w klatce piersiowej.
Większość ludzi myśli, że niektóre pokarmy wywołują refluks żołądkowy. To nie jest błędne założenie. Kwas żołądkowy może rzeczywiście wzrosnąć z powodu spożycia niektórych pokarmów. Czekolada jest jednym z produktów spożywczych, które mogą powodować wzrost kwasu żołądkowego. Dla tych z Was, którzy kochają czekoladę, to zdecydowanie zła wiadomość. Dlaczego więc czekolada powoduje wzrost kwasu żołądkowego?
Przeczytaj także: Nie tylko pyszne, to 5 korzyści czekolady dla organizmu
Powód, dla którego czekolada wyzwala kwas żołądkowy
Rozpoczęcie od Akademia Żywienia i Dietetyki Czekolada może spowolnić tempo opróżniania żołądka i spowodować rozluźnienie LES. LES to mięsień przypominający zastawkę, który zapobiega cofaniu się treści żołądka do przełyku. Kiedy ten mięsień się rozluźnia, kwas żołądkowy może przemieścić się do przełyku i podrażnić wrażliwą tkankę przełyku
Czekolada zawiera również metyloksantynę, naturalną substancję, która pobudza serce i rozluźnia tkankę mięśni gładkich. Metyloksantyna może rozluźnić LES, tworząc w ten sposób więcej możliwości podrażnienia przełyku przez kwas żołądkowy.
Nie tylko czekolada, produkty o wysokiej zawartości tłuszczu, takie jak chipsy ziemniaczane, bekon, ser i smażone potrawy, mogą również spowolnić tempo opróżniania żołądka i spowodować rozluźnienie LES. Tak więc, jeśli chcesz zapobiec wzrostowi kwasu żołądkowego, zmniejsz spożycie powyższych pokarmów. Dla tych z was, którzy cierpią na chorobę żołądkową, oto kilka zabiegów, które można wykonać, aby przezwyciężyć zgagę.
Przeczytaj także: Nie tylko pyszne, to 3 rodzaje czekolady bogate w korzyści
Jak przezwyciężyć wzrost kwasu żołądkowego?
Sporadyczny wzrost kwasu żołądkowego może być w porządku. Jeśli jednak często go doświadczasz, podejmij kroki zapobiegawcze i odpowiednio lecz ten stan. Powodem jest to, że kwas żołądkowy, który stale dostaje się do przełyku, może powodować uszkodzenie przełyku.
W wielu przypadkach zmiany stylu życia w połączeniu z lekami mogą kontrolować objawy choroby refluksowej. Rozpoczęcie od WebMD Oto zabiegi, które można wykonać, gdy kwas żołądkowy podnosi się, a mianowicie:
Jedz małe, ale częste posiłki w ciągu dnia;
Wybieraj miękkie pokarmy i unikaj pokarmów i napojów, które mogą powodować wzrost kwasu żołądkowego;
Rzuć palenie ;
Oprzyj wezgłowie łóżka i podnieś głowę podnosząc ją co najmniej 10-15 cm wyżej;
Jedz co najmniej 2-3 godziny przed położeniem się;
Nie noś obcisłych ubrań ani ciasnych pasków;
Jeśli masz nadwagę lub otyłość, podejmij kroki, aby schudnąć poprzez ćwiczenia i zmiany w diecie.
Przeczytaj także: Nie lekceważ 3 niebezpieczeństw związanych z kwasem żołądkowym
Należy również zapytać lekarza o to, jakie leki mogą wywoływać zgagę lub inne objawy choroby refluksowej. Jeśli chcesz o to zapytać, możesz skontaktować się z lekarzem . Dzięki aplikacji możesz skontaktować się z lekarzem w dowolnym miejscu i czasie przez Czat , oraz Połączenie głosowe/wideo .
