leftforwork.com

, Dżakarta – Dzieci wciąż na wakacjach? Cóż, matki mogą sprawić, że ich maluch będzie spędzał czas na wakacjach, wykonując różne pozytywne i pożyteczne czynności. Jednym z nich jest zaproszenie dzieci do gotowania. Dzieci zazwyczaj lubią bawić się w gotowanie, zwłaszcza dziewczynki. Cóż, nie ma nic złego w tym, że od czasu do czasu matka zabiera ją do kuchni, żeby naprawdę pomóc jej gotować. Ta aktywność jest nie tylko zabawna, ale także przydatna dla Twojego malucha.

1. Spraw, aby dzieci zainteresowały się zdrową żywnością

Dzieci, które odmawiają jedzenia warzyw lub owoców, to częsty problem, z którym często borykają się rodzice. W rzeczywistości muszą jeść dwa rodzaje zdrowej żywności, aby nie zachorować łatwo. Cóż, dla rodziców, którzy są zdezorientowani, jak nakłonić swoje dzieci do jedzenia warzyw, po prostu spróbuj nakłonić malucha do wspólnego gotowania.

Przeczytaj także : Łatwe sztuczki, aby dzieci jadły warzywa

Z kilku przeprowadzonych badań wynika, że ​​zaangażowanie dzieci w gotowanie może wpłynąć na ich zachowanie i wzorce żywieniowe. Potwierdza to również badanie przeprowadzone przez University of Alverta opublikowane w Journal of Public Health Nutrition . Badanie wykazało, że dzieci, które gotowały z rodzicami, były bardziej otwarte na nowe potrawy.

Ponadto inne badanie wykazało również, że dzieci, które pomagały rodzicom w gotowaniu i przygotowywaniu posiłków, częściej jadły sałatki i makarony w porównaniu z grupą dzieci, które nie były zaangażowane w proces gotowania. Tak więc dzieci będą miały tendencję do spożywania większej ilości warzyw, jeśli są zaangażowane w gotowanie z matką.

2. Dzieci mogą poznać zalety różnych pokarmów

Kiedy zapraszasz dziecko do gotowania, nie zapomnij przedstawić dziecku przetwarzanej żywności i jej zalet. Na przykład: „Jedzenie, które trzymasz, to marchewka. Wiesz, marchewki są bogate w witaminę A, która jest dobra dla twoich oczu. W ten sposób dzieci, które wcześniej nie były zainteresowane jedzeniem marchwi, będą chciały spróbować jedzenia tych produktów po poznaniu korzyści. Ponadto wzrasta również wiedza dzieci na temat żywności.

3. Rozwijaj u dzieci zdolności motoryczne i zmysłowe

Kiedy dzieci pomagają w wyrabianiu ciasta lub chwastów, pośrednio poprawiają się ich zdolności motoryczne. Ponadto gotowanie może również wytrenować wrażliwość prawie wszystkich jego zmysłów. Obchodząc się z różnymi pokarmami o różnej konsystencji, zmysł dotyku dziecka staje się bardziej wrażliwy. Podobnie, gdy smakuje jedzenie, zmysł smaku dziecka może wyczuć pikantny bulion, słodki sos sojowy i słoną sól. Natomiast zmysł węchu jest wykorzystywany do rozpoznawania różnych aromatów żywności.

4. Wzmocnij relację między matką a dzieckiem

Możesz również korzystać z wspólnych zajęć kulinarnych, aby lepiej poznać swojego malucha i wzmocnić jego bliskość. wiązanie ) z nim. Gotując z maluchem, mama może zaprosić ją do rozmowy o wszystkim, od szkoły, przyjaciół po zabawki, które lubi. Mama może też od czasu do czasu żartobliwie szturchać jej mąkę w twarz.

Przeczytaj także: Pracująca mama, Jak spędza się czas z dziećmi?

5. Zachęcanie go do współpracy w zespole

Wyobraź sobie, że mama i dziecko są razem podczas wspólnego gotowania. Podziel się więc zadaniem z maluchem, aby coś zrobił i naucz go odpowiedzialności, zachęcając go do dobrego wykonania zadania. Mama może zlecić mu lekkie zadania, takie jak dekorowanie pizzy kiełbasą, grzybami i boczkiem, wyrabianie ciasta lub posypywanie solą garnka z zupą. Pamiętaj, unikaj dawania maluchowi zadań, które mogłyby mu zagrozić i zawsze zwracaj uwagę na dziecko podczas wspólnego gotowania.

Przeczytaj także : Kiedy jest odpowiedni wiek, aby uczyć dzieci pływać?

Cóż, to jest zaleta zapraszania dzieci do gotowania. Czy wiesz, jakie czynności możesz wykonać ze swoim maluchem w ten weekend? Jeśli masz pytania dotyczące wzrostu i rozwoju dzieci oraz tego, jak zastosować dobre rodzicielstwo u swojego malucha, możesz je zadać bezpośrednio . Wystarczająco pobieranie podanie za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem , możesz wybrać czat przez Połączenie wideo/głosowe lub Czat i bezpośrednio związane z lekarzami specjalistami w swoich dziedzinach.