Pozytywny na COVID-19, unikaj spożywania tych 6 pokarmów
„Po zarażeniu wirusem koronowym ważne jest, aby przyjąć zdrowy tryb życia, aby szybko wyzdrowieć. Jednym z nich jest dostosowanie diety. Ważne jest, aby wiedzieć, jakie rodzaje żywności są dobre i można je spożywać. Z drugiej strony powinieneś również znać rodzaje żywności, których należy unikać, aby objawy COVID-19 się nie pogorszyły.“
, Dżakarta – COVID-19 może powodować u osób cierpiących na różne objawy. Niektóre z nich mogą być bardzo bolesne i nieprzyjemne. Dlatego często stosuje się różne sposoby radzenia sobie z objawami, w tym spożywanie niektórych pokarmów.
Być może widziałeś posty w Internecie dotyczące sugestii dotyczących jedzenia lub picia, które można spożywać, gdy cierpisz na COVID-19. Niestety nie wszystkie informacje krążące w internecie zawierają prawdę. W rzeczywistości istnieje kilka rodzajów żywności, których należy unikać lub nie spożywać po zakażeniu koronawirusem. Dzieje się tak, ponieważ niektóre rodzaje żywności mogą nasilać objawy i wydłużać proces gojenia.
Więc jakich pokarmów nie należy spożywać przez jakiś czas?
Przeczytaj także: 6 rodzajów żywności wzmacniającej odporność, która może zapobiegać korona
Tabu żywieniowe dla osób z COVID-19
Spożywanie pokarmów i napojów ma bowiem bardzo duży wpływ na kondycję organizmu, w tym na odporność układu odpornościowego. Kiedy cierpisz na COVID-19, ważne jest, aby zawsze utrzymywać i zwiększać odporność, aby szybko wrócić do zdrowia. Dlatego powinieneś najpierw unikać niektórych rodzajów pokarmów, które mogą zaburzać układ odpornościowy, takich jak:
- Pakowane Żywność
Kiedy jesteś chory, możesz czuć, że nie masz dość energii, by gotować. W rezultacie istnieje chęć spożywania żywności pakowanej. Bądź ostrożny, najlepiej tego unikać. Dzieje się tak dlatego, że pakowana żywność na ogół zawiera dużo konserwantów, sodu, substancji uzależniających i dodatku cukru. Składniki te mogą powodować stany zapalne, co wpływa na osłabienie układu odpornościowego. Może to spowodować, że wirus wywołujący chorobę stanie się łatwiejszy do ataku.
- czerwone mięso
Ten rodzaj żywności ma wysoką zawartość tłuszczów nasyconych. Ponownie może to zwiększyć ryzyko zapalenia. Osoby z COVID-19 powinny najpierw unikać tego rodzaju żywności. Ale ogólnie rzecz biorąc, spożywanie czerwonego mięsa nie powinno być nadmierne, ponieważ może powodować gromadzenie się tłuszczów nasyconych w organizmie.
- Frytki
Poza czerwonym mięsem potrawy smażone zawierają również dużo tłuszczu. Spożywany w nadmiarze ten rodzaj żywności może zakłócać układ odpornościowy. Może to spowolnić proces odzyskiwania po COVID-19.
Co więcej, nawyk jedzenia smażonych potraw może również wywołać wzrost poziomu „złego cholesterolu”, czyli LDL. Może to zwiększyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
Przeczytaj także: Wskazówki dotyczące zakupów żywności podczas pandemii COVID-19
- Słodki Napój
Osoby zarażone koronawirusem powinny nie tylko unikać spożywania soli i tłuszczu, ale także cukru. Jednym z rodzajów spożycia, którego należy unikać, są napoje słodzone. W jednym opakowaniu słodkich napojów dodawane są cukry, które mogą powodować stany zapalne w organizmie. Ponadto unikaj również napojów bezalkoholowych, które mogą mieć podobny wpływ.
- Ostre jedzenie
Unikaj również spożywania zbyt ostrych potraw. Ponieważ użyte przyprawy mogą podrażniać gardło. Może to następnie pogorszyć kaszel, który jest jednym z objawów zakażenia koronawirusem.
- Napoje alkoholowe
Nawet bez zarażenia się COVID-19 należy unikać lub ograniczać spożycie napojów alkoholowych. Jednak u osób z infekcją koronową mówi się, że spożywanie tego napoju wywołuje stan zapalny. Mało tego, napoje alkoholowe mogą również sprawić, że spożywane leki staną się nieskuteczne. W takim przypadku proces gojenia z pewnością potrwa dłużej.
Przeczytaj także: Wskazówki dotyczące bezpiecznego od Corony przy zamawianiu żywności przez Internet
Oprócz unikania niektórych pokarmów wskazane jest przyjmowanie dodatkowych multiwitamin. Może to pomóc w utrzymaniu i zwiększeniu odporności organizmu. Aby to ułatwić, możesz kupić multiwitaminy lub inne produkty zdrowotne w aplikacji. Dzięki usłudze dostawy zamówienie zostanie natychmiast dostarczone do Twojego domu. Pobierać teraz!
