Fakty o miodzie i soku z cytryny pomagają złagodzić ból gardła

„Ból gardła nie zawsze musi być leczony lekami. Według badań połączenie miodu i cytryny może być stosowane w leczeniu tego schorzenia. Oba mają właściwości, które pomagają zwalczać infekcje i łagodzić gardło”.

, Dżakarta - Ból gardła w rzeczywistości nie jest stanem, o który należy się martwić. Ten stan zwykle poprawia się w ciągu kilku dni lub tygodnia. Jednak są chwile, kiedy ból gardła przytłacza chorego, zakłócając codzienne czynności.

Pytanie brzmi, jak radzić sobie z bólem gardła? Czy to prawda, że ​​miód i sok z cytryny mogą pomóc przezwyciężyć ten problem?

Przeczytaj także: Uważaj, unikaj tych pokarmów, gdy boli gardło

Korzyści z miodu i cytryny

Miód był od wieków stosowany w leczeniu różnych problemów zdrowotnych, z których jednym jest ból gardła. Miód ma różne zalety dla organizmu, ten płyn to:

  • właściwości przeciwutleniające;
  • właściwości przeciwzapalne;
  • przeciwdrobnoustrojowy;
  • przeciw rakowi;
  • właściwości przeciwwirusowe;
  • właściwości przeciwgrzybicze;
  • właściwości przeciwcukrzycowe.

Cóż, powyższe właściwości sprawiają, że jest skuteczny w leczeniu bólu gardła. Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) zaleca również stosowanie miodu w leczeniu bólu gardła.

Nie podawaj jednak miodu dzieciom poniżej pierwszego roku życia, ponieważ może powodować zatrucie jadem kiełbasianym. Miód może przenosić bakterie, takie jak Clostridium botulinum , co jest bardzo niebezpieczne dla niemowląt.

National Institutes of Health powiedział to samo. Według tamtejszych ekspertów sposobem na radzenie sobie z bólem gardła mogą być napoje lub płyny, które mogą ukoić gardło. Na przykład ciepłe płyny, takie jak herbata cytrynowa z miodem lub zimne płyny.

Jak używać miodu do leczenia bólu gardła jest dość proste. Wymieszaj dwie łyżki miodu ze szklanką ciepłej wody lub herbaty i wypij w razie potrzeby. To proste, prawda?

Przeczytaj także: Ból podczas połykania, czyli jak zapobiegać zapaleniu przełyku

Tymczasem cytryna ma właściwości łagodzące ból gardła. Dlaczego? Według ekspertów z University of Pennsylvania cytryny pomagają rozkładać śluz i łagodzą ból.

Cytryny są bogate w witaminę C, która pomaga wzmocnić układ odpornościowy i daje mu więcej siły w walce z infekcjami.

Jak używać cytryny do leczenia bólu gardła, jest również łatwe. Wymieszaj łyżeczkę soku z cytryny w szklance ciepłej wody i wypij ją, aby złagodzić ból gardła.

Inne sposoby na przezwyciężenie bólu gardła

Ogólnie rzecz biorąc, ból gardła nie jest stanem, o który należy się martwić. Ból gardła zwykle ustępuje samoistnie w ciągu tygodnia.

Oprócz miodu i cytryny istnieją inne sposoby radzenia sobie z bólem gardła, których możesz spróbować. Oto jak leczyć ból gardła według ekspertów z National Institutes of Health - USA i National Health Service - UK:

  • Płukać gardło kilka razy dziennie ciepłą osoloną wodą (1/2 łyżeczki lub 3 gramy soli na szklankę lub 240 mililitrów wody). Nie zaleca się, aby dzieci próbowały tego.
  • Ssij kostki lodu, cukierki lodowe, ale nie dawaj niczego małym dzieciom, ponieważ istnieje ryzyko zakrztuszenia się.
  • Unikaj palenia lub zadymionych miejsc.
  • Pić dużo wody.
  • Jedz zimne lub miękkie pokarmy.
  • Uzyskać dużo odpoczynku.
  • posługiwać się odparowalnik lub chłodny nawilżacz mgiełkowy nawilżyć powietrze i złagodzić suchość i ból gardła.

Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak leczyć ból gardła? A może masz inne dolegliwości zdrowotne? Możesz zapytać lekarza bezpośrednio przez aplikację .

Przeczytaj także: 6 Te choroby powodują ból gardła podczas połykania

Rozpoznaj objawy bólu gardła

W przypadku bólu gardła osoby cierpiące na tę chorobę mogą odczuwać różne dolegliwości. Na pojawiające się skargi zwykle wpływa przyczyna bólu gardła. Jednak najczęstsze objawy bólu gardła to:

  • Trudności z połykaniem.
  • Ból gardła, który nasila się podczas połykania lub mówienia.
  • Pieczenie, uczucie dyskomfortu i suchości w gardle.
  • Głos stał się ochrypły.

Ponadto bólowi gardła zwykle towarzyszą inne dolegliwości, takie jak:

  • Gorączka.
  • Zmniejszony apetyt.
  • Kaszel.
  • Ból mięśni.
  • Przeziębienia lub życie jest zatkane.
  • Kichać.
  • Zmęczony.
  • Zły oddech.

Dla tych z was, którzy doświadczają powyższych objawów i nie poprawiają się, spróbuj zgłosić się do wybranego szpitala. Wcześniej umów się na wizytę u lekarza w aplikacji Nie musisz więc czekać w kolejce do szpitala. Praktyczne, prawda?



Referencja:
University of Pennsylvania - Penn Medicine. Dostęp w 2021 r. 6 domowych środków zaradczych, aby złagodzić ból gardła
Linia zdrowia. Dostęp w 2021 r. Miód na ból gardła: czy to skuteczne lekarstwo?
Narodowe Instytuty Zdrowia - MedlinePlus. Dostęp 2021. Zapalenie gardła - ból gardła
Narodowa Służba Zdrowia – Wielka Brytania. Dostęp 2021. Popołudniowe gardło