Fakty o miodzie i soku z cytryny pomagają złagodzić ból gardła
„Ból gardła nie zawsze musi być leczony lekami. Według badań połączenie miodu i cytryny może być stosowane w leczeniu tego schorzenia. Oba mają właściwości, które pomagają zwalczać infekcje i łagodzić gardło”.
, Dżakarta - Ból gardła w rzeczywistości nie jest stanem, o który należy się martwić. Ten stan zwykle poprawia się w ciągu kilku dni lub tygodnia. Jednak są chwile, kiedy ból gardła przytłacza chorego, zakłócając codzienne czynności.
Pytanie brzmi, jak radzić sobie z bólem gardła? Czy to prawda, że miód i sok z cytryny mogą pomóc przezwyciężyć ten problem?
Przeczytaj także: Uważaj, unikaj tych pokarmów, gdy boli gardło
Korzyści z miodu i cytryny
Miód był od wieków stosowany w leczeniu różnych problemów zdrowotnych, z których jednym jest ból gardła. Miód ma różne zalety dla organizmu, ten płyn to:
- właściwości przeciwutleniające;
- właściwości przeciwzapalne;
- przeciwdrobnoustrojowy;
- przeciw rakowi;
- właściwości przeciwwirusowe;
- właściwości przeciwgrzybicze;
- właściwości przeciwcukrzycowe.
Cóż, powyższe właściwości sprawiają, że jest skuteczny w leczeniu bólu gardła. Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) zaleca również stosowanie miodu w leczeniu bólu gardła.
Nie podawaj jednak miodu dzieciom poniżej pierwszego roku życia, ponieważ może powodować zatrucie jadem kiełbasianym. Miód może przenosić bakterie, takie jak Clostridium botulinum , co jest bardzo niebezpieczne dla niemowląt.
National Institutes of Health powiedział to samo. Według tamtejszych ekspertów sposobem na radzenie sobie z bólem gardła mogą być napoje lub płyny, które mogą ukoić gardło. Na przykład ciepłe płyny, takie jak herbata cytrynowa z miodem lub zimne płyny.
Jak używać miodu do leczenia bólu gardła jest dość proste. Wymieszaj dwie łyżki miodu ze szklanką ciepłej wody lub herbaty i wypij w razie potrzeby. To proste, prawda?
Przeczytaj także: Ból podczas połykania, czyli jak zapobiegać zapaleniu przełyku
Tymczasem cytryna ma właściwości łagodzące ból gardła. Dlaczego? Według ekspertów z University of Pennsylvania cytryny pomagają rozkładać śluz i łagodzą ból.
Cytryny są bogate w witaminę C, która pomaga wzmocnić układ odpornościowy i daje mu więcej siły w walce z infekcjami.
Jak używać cytryny do leczenia bólu gardła, jest również łatwe. Wymieszaj łyżeczkę soku z cytryny w szklance ciepłej wody i wypij ją, aby złagodzić ból gardła.
Inne sposoby na przezwyciężenie bólu gardła
Ogólnie rzecz biorąc, ból gardła nie jest stanem, o który należy się martwić. Ból gardła zwykle ustępuje samoistnie w ciągu tygodnia.
Oprócz miodu i cytryny istnieją inne sposoby radzenia sobie z bólem gardła, których możesz spróbować. Oto jak leczyć ból gardła według ekspertów z National Institutes of Health - USA i National Health Service - UK:
- Płukać gardło kilka razy dziennie ciepłą osoloną wodą (1/2 łyżeczki lub 3 gramy soli na szklankę lub 240 mililitrów wody). Nie zaleca się, aby dzieci próbowały tego.
- Ssij kostki lodu, cukierki lodowe, ale nie dawaj niczego małym dzieciom, ponieważ istnieje ryzyko zakrztuszenia się.
- Unikaj palenia lub zadymionych miejsc.
- Pić dużo wody.
- Jedz zimne lub miękkie pokarmy.
- Uzyskać dużo odpoczynku.
- posługiwać się odparowalnik lub chłodny nawilżacz mgiełkowy nawilżyć powietrze i złagodzić suchość i ból gardła.
Chcesz dowiedzieć się więcej o tym, jak leczyć ból gardła? A może masz inne dolegliwości zdrowotne? Możesz zapytać lekarza bezpośrednio przez aplikację .
Przeczytaj także: 6 Te choroby powodują ból gardła podczas połykania
Rozpoznaj objawy bólu gardła
W przypadku bólu gardła osoby cierpiące na tę chorobę mogą odczuwać różne dolegliwości. Na pojawiające się skargi zwykle wpływa przyczyna bólu gardła. Jednak najczęstsze objawy bólu gardła to:
- Trudności z połykaniem.
- Ból gardła, który nasila się podczas połykania lub mówienia.
- Pieczenie, uczucie dyskomfortu i suchości w gardle.
- Głos stał się ochrypły.
Ponadto bólowi gardła zwykle towarzyszą inne dolegliwości, takie jak:
- Gorączka.
- Zmniejszony apetyt.
- Kaszel.
- Ból mięśni.
- Przeziębienia lub życie jest zatkane.
- Kichać.
- Zmęczony.
- Zły oddech.
Dla tych z was, którzy doświadczają powyższych objawów i nie poprawiają się, spróbuj zgłosić się do wybranego szpitala. Wcześniej umów się na wizytę u lekarza w aplikacji Nie musisz więc czekać w kolejce do szpitala. Praktyczne, prawda?
