Witamina D pomaga złagodzić ból stawów, oto fakty
, Dżakarta – Spożycie witaminy D jest potrzebne organizmowi, a jednym z nich jest utrzymanie zdrowych kości i zębów. Co więcej, spożycie tej jednej witaminy jest również ważne dla utrzymania ogólnego stanu zdrowia. Istnieje wiele badań, które mówią, że przyjmowanie witaminy D może pomóc złagodzić ból stawów.
Witaminę D można pozyskać naturalnie z porannej ekspozycji na światło słoneczne. Ponadto spożycie tej witaminy można również uzyskać ze spożycia niektórych pokarmów. Ponieważ spożycie witaminy D jest dobre dla kości, niektórzy badacze zastanawiali się, czy ten rodzaj witaminy może pomóc złagodzić ból stawów. Jakie są więc wyniki badań?
Przeczytaj także: 5 produktów spożywczych, które są dobre na ból stawów
Czy badania wspierają witaminę D w bólu stawów?
Wiadomo, że przyjmowanie witaminy D jest skuteczne w utrzymaniu zdrowych kości i zębów. Odchodząc od tego faktu, wiele badań wykazało, czy przyjmowanie witaminy D może pomóc w przezwyciężeniu problemu bólu stawów. Najwyraźniej istnieją badania, które wykazały, że ludzie, którym brakuje witaminy D, lepiej reagują na ten suplement witaminy.
Jednak inne badania wykazały, że osoby starsze, powyżej 50 roku życia, które mają niedobór witaminy D, są bardziej narażone na bóle ciała. Ból występuje zwykle w stawach biodrowych i kolanowych. Mówi się, że objawy bólu stawów nasilają się, jeśli brak witaminy D nie jest odpowiednio leczony.
Tymczasem w innym badaniu stwierdzono, że poziom witaminy D jest niski u osób z cukrzycą reumatoidalne zapalenie stawów . Ta choroba jest chorobą autoimmunologiczną, która powoduje, że organizm atakuje stawy. Czy witamina D może pomóc złagodzić ból stawów? Jak dotąd nie znaleziono konkretnych faktów w tej sprawie. Jednak z wielu badań wiadomo, że osoby z niedoborem witaminy D są bardziej podatne na ból stawów.
Przeczytaj także: Częsty ból stawów, czy możesz dalej ćwiczyć?
Ból stawów to stan charakteryzujący się pojawieniem się bólu lub dyskomfortu w tkance stawowej. Stawy to tkanki, które łączą się i pomagają poruszać się między dwiema kośćmi. Istnieje kilka czynników, które mogą powodować ból stawów, z których jednym jest historia pewnych chorób.
Stawy znajdują się we wszystkich częściach ciała, w tym biodrach, łokciach, ramionach, kolanach, palcach, szczęce i szyi. Generalnie ból stawów pojawia się jako objaw niektórych chorób. Ten stan może być doświadczany przez osoby, które miały historię zapalenia stawów lub zapalenia stawów i zapalenia poduszek stawowych lub zapalenia kaletki. Różne przyczyny, będzie również zmieniać nasilenie bólu stawów.
Nasilenie bólu stawów może wahać się od łagodnego do ciężkiego. Co więcej, czas trwania lub czas trwania bólu może się również różnić. Ból stawów może pojawić się w krótkim czasie, czyli ostry, może również występować długotrwale lub przewlekle. Ważne jest, aby wiedzieć, co powoduje ból stawów, aby można było zastosować najlepsze i odpowiednie leczenie w celu zmniejszenia objawów i zmniejszenia ryzyka nasilenia bólu.
Przeczytaj także: 4 sposoby na utrzymanie zdrowia stawów aż do starości
Chociaż nie udowodniono, że łagodzi ból stawów, zapotrzebowanie organizmu na witaminę D powinno zostać zaspokojone. Oprócz naturalnego sposobu, a mianowicie poprzez światło słoneczne lub spożywanie zdrowej żywności, można również uzyskać tę witaminę poprzez specjalne suplementy. Aby to ułatwić, kup specjalne suplementy witaminy D za pośrednictwem aplikacji właśnie. Dzięki usłudze dostawy zamówienia na leki zostaną dostarczone do Twojego domu w ciągu godziny. Dalej, pobieranie teraz w App Store i Google Play!
