leftforwork.com

, Dżakarta - Kiedy dziecko osiąga wiek sześciu miesięcy, jest to znak, że matka może podawać pokarmy uzupełniające mleko matki (MPASI). Dzieje się tak, ponieważ potrzeb żywieniowych dziecka nie można zaspokoić samym mlekiem matki. Jednak matki karmiące piersią nadal muszą podawać mleko matki, dopóki dziecko nie ukończy 2 lat.

MPASI jest potrzebne do codziennego odżywiania dla optymalnego wzrostu. Rodzaj podawanego pokarmu uzupełniającego musi być lekkostrawny przez dziecko i musi zawierać składniki odżywcze, takie jak witaminy, minerały, białko i węglowodany.

Pokarmy uzupełniające należy podawać niemowlętom we właściwym czasie, nie za wcześnie i nie za późno. Ponieważ wpływa to na dietę i zdrowie dziecka.

Chociaż ogólnie wiek sześciu miesięcy jest najodpowiedniejszym okresem na podawanie pokarmów uzupełniających, rozwój dziecka może się różnić. Niektóre dzieci mogą być wprowadzane do pokarmów stałych wcześniej, zanim osiągną szósty miesiąc życia, ale inne są wolniejsze.

Oznaki, które wskazują, że dziecko jest gotowe do podania pokarmu stałego, obejmują:

• Niemowlęta interesują się jedzeniem, na przykład często zwracają uwagę na osoby jedzące wokół nich, chcące sięgnąć po jedzenie lub otwierające usta, gdy zbliża się jedzenie.

• Niemowlęta mogą dobrze unosić i trzymać głowę.

• Dziecko potrafi samodzielnie siadać.

• Niemowlęta już dobrze poruszają ustami, co oznacza, że ​​mogą żuć i nie zwracać jedzenia, tylko je połykać.

• Niemowlęta mają już dobrą koordynację, taką jak przyjmowanie jedzenia, a następnie wkładanie go do własnych ust.

• Dziecko waży już dwukrotnie więcej niż masa urodzeniowa.

Przeczytaj także: Chcesz podawać pokarmy uzupełniające, najpierw postępuj zgodnie z tymi wskazówkami

Najlepsze rodzaje żywności uzupełniającej

W procesie wprowadzania pokarmu stałego do dziecka możesz zacząć od pokarmów o lekkiej konsystencji do gęstszych, a następnie od pokarmów o lekkiej konsystencji do pokarmów stałych. Matki karmiące piersią mogą podawać płatki dla niemowląt i mieszać je z mlekiem matki. Niektóre inne rodzaje żywności uzupełniającej, które są wysoce zalecane, obejmują:

• Puree warzywne, takie jak marchew, dynia, ziemniaki, słodkie ziemniaki.

• Puree z owoców, takie jak jabłka, gruszki, banany, papaje.

• Owsianka mleczna lub puree herbatniki.

Po przyzwyczajeniu się do powyższych pokarmów, matki mogą zwiększać rodzaje pokarmów, takich jak:

• Mięso puree.

• Puree z orzechów.

• Warzywa miesza się z puree ziemniaczanym lub ryżem.

• Puree zielone, które zawierają groszek, kapustę, szpinak lub brokuły.

• mleko pełna śmietana , jogurt, serek śmietankowy. Wypróbuj mleko modyfikowane nie jest głównym napojem dziecka, dopóki dziecko nie ukończy pierwszego roku życia. Matki karmiące piersią są zobowiązane do dostarczania dziecku mleka matki jako głównego pokarmu.

Pamiętaj, że dodatek nie zawsze musi zawierać kurczaka. Możesz go urozmaicić wątróbką drobiową/wołowiną, rybami, jajkami, mięsem, tempehem, tofu, zieloną fasolką lub puree z czerwonej fasoli. W menu warzywnym nie musi to być musztarda czy brokuły. Matki mogą używać szpinaku, dyni, marchwi, jarmużu i tak dalej.

Jeśli chcesz dawać jajka, matki muszą być ostrożne. Matka może najpierw podać część żółtkową, aby sprawdzić, czy dziecko ma alergię na jajka, czy nie. Jeśli nie, matka zaczyna dodawać jajka jako pokarmy uzupełniające.

Jak dodać smaku do diety dziecka można użyć odrobiny soli, cukru, czosnku lub cebuli, aby dziecko zaczęło uczyć się rozpoznawać smaki. Nie należy jednak dodawać do żywności dla niemowląt substancji chemicznych, takich jak aromaty lub MSG.

Matki mogą podawać MAPSI 2 do 3 razy dziennie po posiłkach dorosłych. Tymczasem, jeśli dziecko ma dziewięć miesięcy, matka daje mu stałe jedzenie, które może trzymać, aby nauczyć je jeść samodzielnie.

Przeczytaj także: Przepisy MPASI dla dzieci w wieku 6-8 miesięcy

Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o rodzajach zdrowej żywności uzupełniającej, możesz zapytać bezpośrednio: . Lekarze, którzy są ekspertami w swoich dziedzinach, postarają się zapewnić Ci najlepsze rozwiązanie. Jak wystarczy pobieranie podanie za pośrednictwem Google Play lub App Store. Poprzez funkcje Skontaktuj się z lekarzem , możesz wybrać czat przez Połączenie wideo/głosowe lub Czat .