leftforwork.com

Dżakarta – Włosy każdego człowieka są inne, począwszy od tekstury, kształtu, rozmiaru, po grubość. Ta różnica często wpływa na wygląd i pewność siebie osoby. Dlatego wiele osób traktuje i modyfikuje swoje włosy, aby wyglądały na bardziej pewne siebie.

(Przeczytaj również: Fakty o wypadaniu włosów, które musisz wiedzieć )

Dla niektórych osób gęstość włosów nie stanowi problemu. Ale dla innych grubość włosów może zmniejszyć pewność siebie. Na przykład osoby o cienkich włosach czują, że ich włosy są łatwo wiotkie i matowe. W rzeczywistości istnieje wiele czynników, które powodują, że włosy są cienkie. Wśród nich są czynniki genetyczne, stres, odżywianie, menopauza, niektóre schorzenia, takie jak zaburzenia tarczycy.

Cóż, jeśli masz cienkie włosy i chcesz zagęścić włosy, możesz! Ponieważ, o ile nie jest to spowodowane czynnikami genetycznymi, jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby włosy były gęste. Wszystko?

1. Rutynowe mycie

Zalecany jest szampon. Nie oznacza to jednak, że musisz codziennie myć włosy. Ponieważ codzienne mycie szamponem może faktycznie usunąć olej ze skóry głowy i sprawić, że włosy będą łatwo wypadać. Idealnie mycie szamponu można robić 2-3 razy w tygodniu. Jeśli masz tłuste włosy, możesz je myć 3-4 razy w tygodniu.

2. Powoli czesz włosy

Zbyt częste i intensywne czesanie włosów może sprawić, że włosy będą się łamać i przerzedzać. Dlatego rozczesując włosy, upewnij się, że czeszesz powoli. Zwłaszcza gdy włosy są mokre. Ponieważ, według eksperta od zdrowia włosów, Tony'ego McKaya, mokre włosy są bardziej podatne na wypadanie. Tak więc przed czesaniem mokrych włosów osusz je ręcznikiem. Delikatnie wytrzyj ręcznik, aż włosy wyschną.

(Przeczytaj również: Jak naturalnie leczyć wypadanie włosów )

3. Unikaj używania suszarek do włosów

Nawet jeśli często go używasz, dobrze jest unikać używania suszarki do suszenia włosów. Ponieważ generowane ciepło suszarka do włosów może sprawić, że włosy będą suche i podatne na wypadanie. Jeśli nadal chcesz korzystać suszarka do włosów , należy wziąć pod uwagę kilka rzeczy, takich jak:

• Rozmieszczanie włosów za pomocą suszarka do włosów około 20-30 centymetrów.
• Użyj serum do włosów przed użyciem suszarka do włosów .
• Przed użyciem osusz włosy ręcznikiem suszarka do włosów.
• Ustaw temperaturę suszarka do włosów , spróbuj temperatura nie jest zbyt wysoka.
• Ruszaj się suszarka do włosów na wszystkich włosach.
• Nie używaj go zbyt często suszarka do włosów.

4. Zarządzaj stresem

Stres, który powoduje wypadanie włosów, to silny stres, taki jak stres po porodzie, wypadkach, rozwodzie, presji w pracy lub niektórych chorobach. Nie powoduje również bezpośrednio wypadania włosów. Ponieważ, gdy wystąpi silny stres, stres wyczerpuje zapasy witaminy B12 w organizmie, które są odpowiedzialne za dystrybucję krwi, tlenu i składników odżywczych do tkanek ciała, w tym włosów. W efekcie włosy staną się łamliwe i wypadną. Mimo to dobrze jest nauczyć się radzić sobie ze stresem, aby stres nie trwał długo. Możesz to zrobić za pomocą jogi, iść na spacer, obejrzeć film lub jakąkolwiek aktywność, która może zmniejszyć stres.

5. Kompletne odżywianie włosów

Aby zachować zdrowe włosy, należy zwiększyć spożycie odżywczych pokarmów dla włosów. Takie jak omega-3 (zdolne do utrzymania zdrowej skóry głowy), białko (pomaga wzrost i wzmacnia włosy), żelazo (leczy wypadanie włosów) oraz witaminy z grupy B lub biotyna (zapobiega wypadaniu włosów).

Oprócz powyższych składników odżywczych, możesz również uzyskać gęste włosy, przyjmując witaminy przeznaczone specjalnie dla włosów. Jeśli go nie masz, możesz go pobrać w aplikacji . Wystarczy zamówić witaminy do włosów, których potrzebujesz, korzystając z funkcji Dostawa do aptek lub Dostawa do apteki, Twoje zamówienie zostanie dostarczone w mniej niż 1 godzinę. Więc chodź pobieranie podanie teraz także w App Store i Google Play. ( Przeczytaj także: Utrzymuj zdrowe włosy na 3 proste sposoby )