7 korzyści z jabłek dla piękna skóry
, Dżakarta – Można powiedzieć, że jabłko to najsłynniejszy owoc na świecie. Jabłka są łatwe do zdobycia, ponieważ są prawie dostępne na całym świecie. Najbardziej znaną zaletą jabłek jest wydłużenie pełnego żołądka, dzięki czemu nadaje się do spożycia przez osoby na diecie. Jednak zalety jabłek to nie tylko to, że ten owoc ma mnóstwo korzyści dla zdrowia skóry.
Przeczytaj także: Czerwone jabłko kontra zielone jabłko, które jest zdrowsze?
Istnieje wiele dowodów na to, że korzyści płynące z czerwonych jabłek zapewniają skórze wiele korzyści zdrowotnych. Jabłka to jedne z owoców, które dają lepsze efekty dla skóry rozjarzony i piękny. Oto niektóre zalety jabłek dla skóry, które musisz znać, a mianowicie:
- Rozjaśnij skórę
Jabłka mogą rozjaśnić skórę i ukoić podrażnioną skórę. Zawartość kolagenu w jabłkach zapewnia elastyczność skóry. Bardziej elastyczna skóra sprawia wrażenie bardziej promiennej i młodzieńczej skóry.
- Nawilżenie skóry
Jabłko jednocześnie nawilża i oczyszcza skórę. Aby uzyskać tę korzyść, pokrój plasterek jabłka i nałóż sok na całą twarz, aż wyschnie. To zrównoważy produkcję oleju w ciele, dzięki czemu będzie świetną maseczką nawilżającą. Jabłka mogą być również używane jako eksfoliator do usuwania martwych komórek skóry.
- Środek przeciw starzeniu
Maska jabłkowa jest przydatna jako środek przeciwstarzeniowy, ponieważ może unieść matową i pomarszczoną skórę oraz utrzymać nawilżenie. Oprócz stosowania jako maska, regularne spożywanie jabłek usuwa drobne linie i zmarszczki. Możesz wetrzeć w twarz starte jabłko i pozostawić na 10-20 minut.
Przeczytaj także: Skuteczność jabłek odpowiednich dla tych 6 chorób
- Ochrona przed promieniowaniem UV
Jabłka zawierają cząsteczki chroniące przed promieniowaniem UVB, które zapewniają dodatkową ochronę przed słońcem. Ten owoc jest w stanie leczyć oparzenia słoneczne i zapobiegać łuszczeniu się skóry. Aby uzyskać te korzyści, wymieszaj łyżeczkę gliceryny z startym jabłkiem. Następnie nałóż go na skórę i pozostaw na 15 minut. Po wyschnięciu umyć zimną wodą do wyczyszczenia.
- Usuń trądzik, przebarwienia i ciemne plamy
Aby pozbyć się wyprysków, wyprysków i ciemnych plam, możesz zetrzeć ćwierć jabłka z kremem mlecznym i nałożyć go na twarz. Zrób to co najmniej 2 razy w tygodniu, aby uzyskać maksymalne rezultaty.
- Może być używany jako toner
Musieliście słyszeć o occie jabłkowym. Ocet jabłkowy ma niesamowite właściwości, pomagając napiąć skórę i stymulować krążenie krwi na powierzchni skóry. Co więcej, ocet jabłkowy pomaga również oczyścić pory skóry z patogenów i olejków, które mogą wywoływać trądzik. Ocet jabłkowy jest również w stanie zrównoważyć poziom pH skóry, dzięki czemu skóra może ograniczyć nadmierną produkcję sebum.
- Zawiera dużo witaminy C
Regularne spożywanie jabłek zwiększa spożycie witaminy C czy kwasu askorbinowego. Ta witamina bierze udział w tworzeniu kolagenu, białka występującego w obfitości w skórze. Kolagen jest ważnym składnikiem strukturalnym skóry, który pomaga utrzymać wodoodporną barierę skóry. Niedobór witaminy C prowadzi do niskiej produkcji kolagenu, co ostatecznie prowadzi do ponownego otwarcia starych ran i rozdarcia skóry.
Przeczytaj także: Czy naprawdę ocet jabłkowy można spożywać w diecie?
Możesz czerpać korzyści z powyższego jabłka, spożywając je bezpośrednio, czyniąc z niego maskę lub nawet używając jako tonera. Jeśli masz inne pytania dotyczące odżywiania jabłek, zapytaj dietetyka poprzez aplikację . Skontaktuj się z dietetykiem w dowolnym miejscu i czasie przez Czat , oraz Połączenie głosowe/wideo .
