Poznaj 6 korzyści z nasion chlebowca dla zdrowia
Dżakarta - Musisz znać dobrodziejstwa jakie daje jackfruit, owoc największego drzewa na świecie, o zawartości białka i wielu innych składników odżywczych, takich jak witaminy z grupy B i potas. Jednak czy wiesz, że nasiona tego owocu o żółtym kolorze i pysznym smaku są również zdrowe?
Nasiona chlebowca są bogate w tiaminę i ryboflawinę, które pomagają przekształcać spożywaną żywność w energię, utrzymując zdrowe oczy, skórę i włosy. Nasiona chlebowca dostarczają również wielu minerałów, takich jak cynk, żelazo, wapń, miedź, potas i magnez.
Co więcej, nasiona jackfruit zawierają również związki, które mają działanie przeciwdrobnoustrojowe, które mogą pomóc w zapobieganiu skażeniu bakteryjnemu, które powoduje choroby przenoszone przez żywność. Nasiona tego owocu są również wykorzystywane w medycynie tradycyjnej, aby pomóc w problemach z przewodem pokarmowym. Jakie są więc inne korzyści?
Pomaga zwalczać zmarszczki
Aby uniknąć zmarszczek na skórze, możesz wykonać maskę na twarz z mieszanki nasion chlebowca z dodatkiem zimnego mleka. Możesz również namoczyć nasiona jackfruit w mieszance mleka i miodu, a następnie zmielić je na pastę. Nałóż go równomiernie na twarz i pozostaw do całkowitego wyschnięcia. Ta maska na twarz może pomóc ukryć zmarszczki i drobne linie oznak starzenia.
Przeczytaj także: Złe nawyki, które mogą powodować zmarszczki
Zapobiegaj anemii
Jak napisano na stronie Jedzenie NDTV , spożywanie nasion jackfruit może pomóc w zwiększeniu codziennego odżywiania organizmu. Nasiona chlebowca są źródłem żelaza, które jest składnikiem hemoglobiny. Dieta bogata w żelazo pomoże zapobiec ryzyku anemii i innych zaburzeń krwi. Ponadto żelazo pomoże zachować zdrowy mózg i serce.
Wzmocnienie odporności organizmu
Jacalin to rodzaj białka znajdującego się w nasionach jackfruit, które, jak napisano w badaniu pt. Lektyna specyficzna dla D-galaktozy z nasion chlebowca, opublikowane w Dziennik Nauk Biologicznych.
Przeczytaj także: Liczba przypadków wzrasta, oto 8 sposobów na wzmocnienie układu odpornościowego przeciwko koronawirusowi
Popraw zdrowie kości
Nasiona chlebowca pomagają w utrzymaniu zdrowych kości ze względu na obecność magnezu, który pomaga w lepszym wchłanianiu wapnia w organizmie. Magnez będzie współdziałał z wapniem wzmacniając kości i zapobiegając stanom związanym z problemami zdrowotnymi kości, takimi jak osteoporoza.
Zapobiegaj rakowi
Ponadto uważa się, że nasiona jackfruit są również w stanie zapobiegać infekcjom nowotworowym. W opracowaniu pt Ocena praktyk konsumpcyjnych nasion chlebowca (Artocarpus heterophyllus lam.) w wiosce Jalalpur Block District Ambedarnagar (UP) Indie dowodzi, że nasiona jackfruit zawierają lignany, saponiny, izoflawony i składniki odżywcze, które pomagają zapobiegać nowotworom. Wszystkie te składniki chronią organizm przed wolnymi rodnikami, które z drugiej strony uszkadzają DNA i sprzyjają wzrostowi komórek nowotworowych.
Popraw zdrowie seksualne
Nasiona chlebowca uważane są za afrodyzjak, ponieważ zawierają dużo żelaza. Ten minerał pomaga poprawić ogólny stan zdrowia, jednocześnie pomagając zwiększyć popęd seksualny zarówno u mężczyzn, jak i kobiet. Im więcej żelaza, tym lepsze pobudzenie i zdolność do osiągnięcia orgazmu.
Przeczytaj także: Strzeż się 8 rodzajów raka, które są podatne na atakowanie dzieci
Najwyraźniej nasiona jackfruit mają wiele zalet wspierających zdrowie organizmu. Cóż, jeśli czujesz, że w twoim ciele występują dolegliwości zdrowotne, nigdy tego nie ignoruj, ponieważ może to być objaw poważnej choroby. Zapytaj lekarza w aplikacji , dzięki czemu można natychmiast rozpocząć leczenie. Jeśli chcesz iść do szpitala, teraz z aplikacją jest to łatwiejsze .
