Oto jak poznać swoje zdrowie poprzez test dłoni
, Dżakarta - Kiedy organizm doświadcza problemów zdrowotnych, pojawią się objawy. Widać to po stanie ust, oczu, skóry, a nawet dłoni. Jeśli czujesz obcość lub zmiany w dłoniach, możesz podejrzewać niektóre choroby.
Być może uważasz, że ręce nie mogą dostarczyć informacji o zdrowiu ciała. Od teraz musisz być wrażliwy na wszelkie zmiany rąk. Na przykład, gdy ręce się trzęsą, paznokcie pękają, skóra łuszczy się, sucha, swędzi, pojawia się wysypka. Niektóre z poniższych schorzeń dłoni są sposobami poznania stanu zdrowia organizmu.
1. Drżenie rąk
Jeśli twoje ręce trzęsą się w niekontrolowany sposób, nie musisz panikować. Jednym z prostych wyjaśnień drżenia rąk jest spożywanie zbyt dużej ilości kofeiny. Ponadto niektóre leki, w tym leki na astmę i antydepresanty, mogą również powodować drżenie rąk.
Jeśli jednak żadna z powyższych przyczyn nie zostanie udowodniona lub wystąpią niewyjaśnione drżenia, które występują często, najlepiej natychmiast skontaktować się z lekarzem za pośrednictwem aplikacji. . Czasami mniej znaną, ale częstą przyczyną jest choroba Parkinsona, ponieważ układ nerwowy wpływa na ruch.
Przeczytaj także: Kwas moczowy w młodym wieku, co go powoduje?
2. Pęknięte paznokcie
Jeśli twoje paznokcie są miękkie, możesz mieć niedobór cynku. Cynk może wspomóc wzrost i odnowę komórek skóry. Rozważ dodanie do diety produktów bogatych w cynk, aby sprawdzić, czy nastąpiła jakakolwiek poprawa paznokci. Dobrymi źródłami cynku są pszenica, orzechy i mięso.
3. Peeling skóry
Jeśli skóra na czubkach palców nagle się złuszczy, możesz mieć niedobór witaminy B. Witaminy z grupy B, takie jak niacyna (B3) i biotyki (witamina B7) są niezbędne dla zdrowej skóry. Przyjmowanie biotyny pomaga promować zdrową skórę i wzrost paznokci.
Niacyna pomaga chronić i naprawiać skórę, zapobiegając tworzeniu się melaniny, promując wzrost kolagenu i wzmacniając naturalną barierę wilgoci skóry. Pokarmy bogate w niacynę, które mogą być opcją, to ryby, orzeszki ziemne, grzyby i pokarmy bogate w biotynę, takie jak awokado i tuńczyk.
Przeczytaj także: Masz podagrę? Walcz z tymi 6 pokarmami
4. Ręce swędzą, suche i pojawiają się wysypki
Jeśli nie znajdziesz balsamu odpowiedniego dla twoich dłoni, możesz mieć wyprysk. Porozmawiaj z lekarzem i sprawdź, czy potrzebujesz maści lub kremu, który pomoże przywrócić skórze. Jeśli lekarz zauważy, że nie masz wyprysku, a ręce są suche, użyj kremu nawilżającego zawierającego witaminę A.
Wielokrotne mycie rąk może również powodować suchość rąk. Witaminę E należy również nakładać na skórki na noc. Ponieważ podczas snu produkty witaminowe mają dużo czasu, aby wniknąć w skórę.
Przeczytaj także: Zwróć uwagę na 8 objawów bólu nadgarstka, na które należy uważać
5. Paznokcie wyglądają na blade lub białe
Odbarwione paznokcie mogą być oznaką anemii, co oznacza, że organizm nie wytwarza wystarczającej ilości zdrowych czerwonych krwinek, aby dostarczyć wystarczającą ilość tlenu do palców. Rutynowe badania krwi mogą wykryć anemię, a leczeniem, które można wykonać, jest suplementacja żelaza.
6. Opuszki palców zmieniają kolor na niebieski
Opuszki palców, które zmieniają kolor z białego na niebieski, mogą wskazywać na zespół Raynauda. Ten stan powoduje zimne palce u rąk i nóg, którym może towarzyszyć ból, drętwienie i mrowienie. Raynaud występuje z powodu skurczu naczyń krwionośnych i zmniejszonego krążenia, ale przyczyna jest nadal nieznana. Leczenie, które można wykonać, to noszenie rękawiczek, przyjmowanie przepisanych leków oraz unikanie stresu emocjonalnego i palenia.
