Naturalne sposoby na przezwyciężenie wrzodów żołądka
“Prowadzenie stylu życia i jedzenia może pomóc w przezwyciężeniu wrzodów żołądka. Badania pokazują, że flawonoidy to naturalne środki, które mogą łagodzić wrzody żołądka. Żywność i napoje bogate we flawonoidy to soja, rośliny strączkowe, czerwone wino i kapusta”.
, Dżakarta – Wrzody trawienne to bolesne rany na wyściółce żołądka. Wrzody trawienne pojawiają się, gdy zmniejsza się gruba warstwa śluzu, która chroni żołądek przed sokami trawiennymi, więc kwasy trawienne zjadają tkankę wyścielającą żołądek.
Wrzody żołądka można łatwo wyleczyć, ale bez odpowiedniego leczenia mogą stać się poważne. Najczęstszym objawem wrzodów trawiennych jest pieczenie lub ból w środkowej części brzucha między klatką piersiową a pępkiem. Zwykle ból jest bardziej intensywny na czczo i może trwać od kilku minut do kilku godzin. Czy istnieją naturalne środki na leczenie wrzodów trawiennych?
Spożywanie zdrowej żywności, która jest dobra dla układu pokarmowego
Prowadzenie stylu życia i jedzenia może pomóc w przezwyciężeniu wrzodów żołądka. Oto naturalne środki, które pomagają złagodzić objawy wrzodów trawiennych:
Przeczytaj także: Cechy wrzodów żołądka, które odróżniają go od zapalenia żołądka
1. Spożywanie żywności zawierającej flawonoidy
Badania pokazują, że flawonoidy, znane również jako bioflawonoidy, są naturalnymi lekami, które mogą łagodzić wrzody trawienne. Flawonoidy to naturalnie występujące związki występujące w wielu owocach i warzywach. Pokarmy i napoje bogate we flawonoidy to:
- Ziarno soi.
- Rośliny strączkowe.
- Czerwone wino.
- Kapusta.
- Brokuły.
- Jabłko.
- jagody.
- Herbata, zwłaszcza zielona herbata.
2. Konsumpcja probiotyków
Probiotyki to żywe bakterie i drożdże zawierające zdrowe mikroorganizmy ważne dla przewodu pokarmowego. Probiotyki są obecne w produktach spożywczych, w tym w produktach fermentowanych, takich jak:
- Maślanka.
- Jogurt.
- Japońska zupa sojowa.
- Kimchi.
- Kefir.
Badania wykazały, że probiotyki mogą pomóc wyeliminować H. pylori (jedna z przyczyn wrzodów trawiennych) i wspomagać powrót do zdrowia.
Przeczytaj także: Typowe problemy, które zakłócają zdrowie układu pokarmowego
3. Spożywanie miodu
Miód zawiera do 200 pierwiastków, w tym polifenole i inne przeciwutleniacze, które mają właściwości antybakteryjne i hamują wzrost H. pylori. Tak długo, jak masz normalny poziom cukru we krwi, możesz spożywać miód w celu naturalnego leczenia wrzodów trawiennych.
Przeczytaj także: 3 zalety miodu dla zdrowia reprodukcyjnego
4. Jedz ekstrakt z czosnku
Wykazano, że ekstrakt z czosnku hamuje wzrost H. pylori. Jeśli nie lubisz smaku czosnku, możesz wziąć ekstrakt z czosnku w formie suplementu. Czosnek działa jak rozcieńczalnik krwi, więc przed zażyciem skonsultuj się z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew.
5. Żurawina
Żurawina pomaga zmniejszyć infekcje dróg moczowych, zapobiegając osadzaniu się bakterii na ścianie pęcherza moczowego. Wyciągi z żurawiny i żurawiny mogą również pomóc w walce z H. pylori. Dlatego w leczeniu wrzodów żołądka zaleca się spożywanie żurawiny.
Naturalne środki zapobiegawcze w leczeniu wrzodów żołądka
Nie można całkowicie wyleczyć się z wrzodu trawiennego bez podjęcia środków ostrożności lub uniknięcia przyczyny. Poniżej przedstawiono środki zapobiegawcze, które można zastosować, aby nie wystąpiły wrzody żołądka lub aby wrzód żołądka nie nawracał, a mianowicie:
1. Unikaj pokarmów, które mogą podrażniać żołądek. Jeśli spożywanie niektórych pokarmów może zakłócać trawienie, unikaj ich. Każdy jest inny, niektórzy nie mogą jeść pikantnych potraw, niektórzy są wrażliwi na owoce cytrusowe lub tłuste potrawy.
2. Praktykuj moderację. Spożywanie alkoholu w dużych ilościach i wykazano, że przyczynia się do rozwoju wrzodów żołądka, jeśli pijesz, zacznij wyrabiać sobie nawyk ograniczania spożycia alkoholu.
3. Naucz się kontrolować poziom stresu. Regularne ćwiczenia oraz techniki relaksacji umysłu i ciała mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem.
To informacje na temat naturalnych środków na wrzody trawienne i rzeczy, których należy unikać. Jeśli potrzebujesz bardziej szczegółowych informacji na temat wrzodów żołądka, możesz zwrócić się bezpośrednio do: . Chcesz kupić lekarstwa, ale leniwy wychodzić z domu? Naprawdę można to zrobić !
