Właściwy sposób dbania o usta, aby zachować nawilżenie
, Dżakarta – Czerwone i wilgotne usta są zdecydowanie pożądane przez wszystkich, zwłaszcza kobiety. Zimna i sucha pogoda, odwodnienie i brak odżywiania to czynniki, które często powodują suchość ust. Suche usta i spierzchnięte usta z pewnością sprawiają, że cierpiący jest niekomfortowy, bardziej podatny na kontuzje i niepokojący wygląd.
Suche usta to znak, że nie są nawilżone ani nawilżone. Co więcej, usta nie mają gruczołów łojowych jak skóra, więc nie są w stanie same się nasmarować. Jeśli masz suche usta, wypróbuj następujące zabiegi:
Przeczytaj także: 5 naturalnych sposobów na pokonanie czarnych ust
- Pij wodę
Ilość wypijanej wody wpływa na poziom nawilżenia organizmu, w tym ust. Gdy ilość wody w twoim ciele jest niewystarczająca, produkcja śliny zmniejszy się. Brak produkcji śliny sprawia, że usta są bardzo suche. Staraj się pić dwie szklanki wody przed posiłkami i co najmniej osiem szklanek jednego dnia. Właściwie możesz wybrać dowolny płyn do nawodnienia organizmu, ale woda jest nadal najlepszym wyborem.
Unikaj spożywania napojów zawierających kofeinę. Kofeina jest lekiem moczopędnym, który może wypychać płyny z organizmu, dzięki czemu szybciej się odwadniasz, co powoduje suchość ust.
- Użyj nawilżacza powietrza
Cytat ze strony Samego siebie komórki skóry posiadają naturalne czynniki nawilżające, które pomagają utrzymać elastyczność skóry oraz zapobiegają wysuszeniu i spierzchaniu ust. Jednak ten naturalny środek nawilżający jest inny dla każdego, ponieważ każda osoba ma inny typ skóry. Osoby z suchą skórą mają mniej środka nawilżającego, podczas gdy osoby o cerze tłustej mają więcej.
Gdy w pomieszczeniu jest mniej wilgoci, wilgoć ze skóry szybciej wyparuje i spowoduje wysuszenie, spierzchnięte usta. Korzystanie z nawilżacza pomaga nawilżyć powietrze, pomagając w ten sposób nawilżyć skórę i usta.
- posługiwać się Pomadka
Pomadka to natychmiastowy sposób na przywrócenie nawilżenia ust. Pamiętaj, aby wybrać pomadka z odpowiednią treścią. Rozpoczęcie od Linia zdrowia , pomadka Te zawierające mentol lub inne składniki mięty mogą w rzeczywistości sprawić, że twoje usta będą bardziej suche i spierzchnięte niż kiedyś.
Przeczytaj także: Nie lekceważ tego, owrzodzenia mogą oznaczać te 6 chorób
Unikaj pachnących produktów do ust, ponieważ mogą one również wysuszać usta. Szukaj pomadka zawierające składniki kojące i nawilżające, takie jak masło shea, masło kakaowe, olej migdałowy lub olej kokosowy.
- Nie pal
Dym tytoniowy może podrażniać wrażliwą skórę wokół ust, powodując ich wysychanie i skłonność do pękania. Palenie może również powodować inne problemy w jamie ustnej, takie jak owrzodzenia i ból dziąseł. Więc jeśli palisz, powinieneś przestać nałóg. Dla tych z was, którzy nie palą, nie próbujcie nabrać tego nawyku. Jeśli chcesz poznać skuteczne wskazówki dotyczące rzucania palenia, możesz zapytać swojego lekarza . Dzięki aplikacji możesz skontaktować się z lekarzem w dowolnym miejscu i czasie przez Czat , oraz Połączenie głosowe/wideo .
- Nie lizać ust
Kiedy twoje usta są suche, możesz chcieć oblizać własne usta. Zamiast nawilżać usta, oblizywanie ich wysuszy je jeszcze bardziej. Ślina zawiera enzymy wspomagające trawienie pokarmu. Te enzymy wysuszają usta.
Przeczytaj także: Suchość w jamie ustnej – 5 objawów chorób
Więc w miarę możliwości nie oblizuj warg, gdy usta są suche. Kiedy poczujesz, że twoje usta zaczynają wysychać, powinieneś natychmiast wypić wodę, aby przywrócić nawodnienie organizmu.
