leftforwork.com

, Dżakarta - Po 9 miesiącach ciąży poród jest prawdopodobnie momentem, na który czekała każda ciężarna kobieta. Jednak dla matek, które właśnie przeżyły pierwszą ciążę, poród może być bardzo ekscytujący. Rzeczy takie jak prawidłowe pchanie i regulowanie oddechu mogą być niepokojące. Zamiast się tym martwić, spójrzmy na poniższe wskazówki dotyczące porodu!

Proces porodu składa się zwykle z trzech etapów. Pierwszym etapem jest skurcz macicy i otwarcie kanału rodnego (szyjki macicy lub szyjki macicy). Drugi etap to proces, w którym matka walczy o urodzenie dziecka. Wreszcie etap wydalenia łożyska po urodzeniu dziecka. Cóż, proces przepychania następuje przy wejściu do drugiego etapu.

Przeczytaj także: Oto, co musisz przygotować przed porodem

Oznaką, że ciało jest gotowe do przepychania się, jest pełne rozwarcie szyjki macicy do 10 centymetrów. Skurcze pojawiające się na tym etapie mogą wydawać się inne niż na pierwszym etapie. Czas trwania skurczów może spowolnić co 2 do 5 minut, podczas gdy czas trwania skurczów wynosi około 1 do 1,5 minuty.

Kiedy wystąpią skurcze, matka poczuje silną potrzebę popchnięcia dziecka. Poczujesz również silny nacisk na odbyt. Oprócz czekania na sygnał od lekarza, matki muszą zwrócić uwagę na kilka rzeczy:

1. Przed i po skurczach zaleca się wzięcie głębokiego oddechu, a następnie wydech.
2. Nie napinaj twarzy, kiedy naciskasz.
3. Postaraj się znaleźć jedną z najwygodniejszych pozycji podczas pchania. Przykładem może być pozycja kucana lub leżenie na boku z podniesionymi nogami.
4. Kiedy naciskasz, trzymaj brodę na klatce piersiowej i przyciągnij nogi do klatki piersiowej. Ta pozycja pomoże mięśniom prawidłowo pracować.
5. Matki mogą również wykorzystywać mięśnie używane podczas wypróżnień podczas wysiłku. Mięśnie te są bardzo silne i skutecznie pomagają maluchowi się urodzić. Nie musisz bać się oddawania stolca, kiedy używasz tych mięśni, bo to normalne i nie ma się czego wstydzić.
6. Wykorzystaj całą swoją siłę podczas pchania. Jednak w niektórych przypadkach matka może zostać poproszona o delikatne pchnięcie. Zmniejszenie nacisku pozwala uniknąć ryzyka rozerwania ścian pochwy.
7. Nie zapomnij odpocząć między skurczami, aby zwiększyć energię.
8. Użyj lustra, aby zobaczyć główkę dziecka. Może to zapewnić motywację i zachętę, gdy czujesz się zmęczony podczas porodu.

Przeczytaj także: Znaczenie towarzysza podczas porodu

Kiedy przestać się wysilać?

Silne skurcze macicy, które utrzymują się w drugiej fazie porodu, mogą sprawić, że matka będzie chciała parć. Należy jednak zachować spokój i regulować swój oddech, czekając, aż matka będzie w odpowiednim momencie, aby przeć. Lekarze zwykle dadzą na to wskazówkę.

Czasami również matki muszą przestać naciskać, nawet jeśli odczuwają silne skurcze macicy. Dzieje się tak, ponieważ szyjka macicy nie jest w pełni rozwarta lub krocze musi być stopniowo rozciągane, aby dopasować się do głowy dziecka. W tym czasie zwykle matka zostanie poproszona o zaprzestanie naciskania na chwilę. Lekarz zaleci również zaprzestanie pchania, gdy główka dziecka wynurzy się. Dzieje się tak, aby dziecko rodziło się powoli, aby narodziny dziecka przebiegały gładko.

Kiedy się nie męczysz, najlepiej zachowaj spokój i ureguluj swój oddech. Wdychaj i wydychaj powoli, jak zdmuchując świecę. Nie zapomnij skupić się i nie panikować. Wysiłek dla wielu matek wymaga bardziej regulacji oddychania niż pchania.

Przeczytaj także: Przypadki porodu tylko w dramacie

To krótkie wyjaśnienie wskazówek dotyczących popychania podczas porodu, które kobiety w ciąży muszą znać. Jeśli potrzebujesz więcej informacji na temat tego lub innych problemów zdrowotnych, nie wahaj się przedyskutować tego z lekarzem we wniosku , przez funkcję Porozmawiaj z lekarzem , tak. To proste, dyskusję z wybranym specjalistą można przeprowadzić przez Czat lub Połączenie głosowe/wideo . Uzyskaj również wygodę kupowania leków za pomocą aplikacji , zawsze i wszędzie, Twój lek zostanie dostarczony bezpośrednio do Twojego domu w ciągu godziny. Dalej, pobieranie teraz w Apps Store lub Google Play Store!