8 sposobów na pokonanie niedociśnienia podczas ciąży
, Dżakarta - Zaburzenia niedociśnienia lub niskiego ciśnienia krwi mogą atakować kobiety w ciąży. Dzieje się tak z powodu wpływu hormonów ciążowych. Niedociśnienie zwykle występuje w drugim trymestrze ciąży i samoistnie znika po porodzie. Nie należy jednak ignorować tego zaburzenia ciąży.
Niedociśnienie charakteryzuje się łagodnymi objawami, takimi jak ból głowy, zawroty głowy, zawroty głowy i osłabienie. Nawet w niektórych przypadkach niedociśnienie może spowodować upadek kobiety w ciąży podczas wstawania z pozycji siedzącej lub leżącej. Biorąc pod uwagę problemy zdrowotne wynikające z niedociśnienia, aby temu zapobiec, należy spożywać duże ilości składników odżywczych. Poniżej przedstawiono niektóre rodzaje składników żywności, które mogą przezwyciężyć niedociśnienie u kobiet w ciąży.
Zwykle ciśnienie krwi wróci do normy, gdy kobieta w ciąży wejdzie w trzeci trymestr ciąży. Leczenie niskiego ciśnienia krwi w czasie ciąży faktycznie zależy od historii choroby i stanu zdrowia. Jednak matki mogą wypróbować niektóre z tych prostych kroków, aby leczyć niedociśnienie podczas ciąży:
Spróbuj położyć się na lewym boku, ponieważ ta pozycja może pomóc w zwiększeniu przepływu krwi do serca.
Unikaj nagłych ruchów, zwłaszcza podczas wstawania z pozycji siedzącej.
Unikaj stania przez dłuższy czas.
posługiwać się pończochy podtrzymujące lub pończochy uciskowe.
Unikaj napojów zawierających kofeinę lub alkoholi
Jedz małe posiłki kilka razy dziennie zamiast trzech dużych posiłków.
Ćwicz regularnie, ponieważ może wyostrzyć refleks i pomóc utrzymać ciśnienie krwi w normalnym zakresie. Porozmawiaj z lekarzem o ćwiczeniach, które możesz wykonywać podczas ciąży.
Pij dużo płynów. Kobieta w ciąży powinna pić więcej wody niż zalecana dla innych. Zwykle kobietom w ciąży zaleca się wypijanie od trzech litrów wody na 1 galon wody dziennie.
Przyczyny niedociśnienia w czasie ciąży
Zmiany hormonalne zachodzące w czasie ciąży mogą wpływać na ciśnienie krwi kobiety. Jeśli jesteś w ciąży, wzrasta zapotrzebowanie na ukrwienie, ponieważ płód również musi być ukrwiony. Cóż, to właśnie powoduje niskie ciśnienie krwi w czasie ciąży.
Ten powód jest główną przyczyną ciśnienia krwi lub niedociśnienia u większości kobiet w ciąży. Istnieją jednak również inne przyczyny, w tym bliźnięta, historia choroby niedociśnienia lub choroby medyczne, takie jak odwodnienie, niektóre choroby serca i anemia.
Ponadto czynniki takie jak brak witaminy B12 lub kwasu foliowego, a także długie leżenie w łóżku mogą również powodować niskie ciśnienie krwi. W rzeczywistości stosowanie znieczulenia zewnątrzoponowego często powoduje również obniżenie ciśnienia krwi w czasie ciąży.
W czasie ciąży normalne ciśnienie krwi jest oznaką zdrowia matki i płodu. Twój lekarz użyje skali numerycznej, aby pomóc zdiagnozować przyczynę lub możliwe powikłania niskiego ciśnienia krwi podczas ciąży.
według Amerykańskie Stowarzyszenie Kardiologiczne , ciśnienie krwi jest uważane za zdrowe lub normalne, gdy wykazuje wartość poniżej 120/80 mmHg. Tymczasem lekarze zazwyczaj również diagnozują ciśnienie krwi, jeśli po badaniu ciśnienie krwi pacjenta pokazuje liczbę 90/60 mmHg.
W przypadku wystąpienia objawów niedociśnienia lub stwierdzenia niskiego ciśnienia krwi należy natychmiast zadać pytanie i odpowiedzieć lekarzowi za pośrednictwem aplikacji aby uzyskać odpowiednie leczenie. Dyskusja z lekarzem w można to zrobić przez Czat lub Połączenie głosowe/wideo kiedykolwiek i gdziekolwiek. Możesz łatwo otrzymać poradę lekarską z pobieranie podanie w Google Play lub App Store już teraz!
Przeczytaj także:
- Doświadczanie niedociśnienia, oto 4 pokarmy, które pomagają zwiększyć ciśnienie krwi
- 6 rzeczy, które powodują niskie ciśnienie krwi
- 4 powody, dla których kobiety w ciąży nie mogą długo stać
