Wskazówki dotyczące walki z suchą skórą dłoni po częstym myciu rąk
, Dżakarta – Od czasu wybuchu wirusa Corona regularne mycie rąk stało się ważne, aby zapobiec przenoszeniu wirusa. W rzeczywistości zaleca się kontynuowanie tego dobrego nawyku po wejściu w dorosłość. nowa normalna” lub nową normalną później. Jednak zbyt częste mycie rąk może również powodować wysuszenie skóry. Dlatego rozważ poniższe wskazówki dotyczące postępowania z suchą skórą dłoni z powodu częstego mycia rąk.
Spróbuj jeszcze raz przypomnieć sobie, jak często myłeś ręce, zanim wybuchła epidemia wirusa Corona? Obecność koronawirusa rzeczywiście zmieniła nawyki sanitarne każdego człowieka. Teraz ludzie muszą myć ręce tak często, jak to możliwe, zwłaszcza po manipulowaniu jakimś przedmiotem.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) zaleca, aby ludzie myli ręce przez co najmniej 20 sekund, aby skutecznie zapobiegać rozprzestrzenianiu się zarazków. Oprócz używania mydła i wody możesz również umyć ręce za pomocą środka czyszczącego na bazie alkoholu, który zawiera co najmniej 60 procent alkoholu. Chociaż jest bardziej praktyczna, ta metoda nie jest uważana za tak skuteczną w eliminacji zarazków jak mycie rąk mydłem i wodą. sanityzer dłoni również nie może wyeliminować wszystkich rodzajów zarazków.
Częste mycie rąk jest rzeczywiście jednym z najbardziej niezawodnych sposobów ochrony przed infekcją koronawirusem. Może to jednak również prowadzić do pojawienia się nowego problemu, a mianowicie suchej skóry.
Przeczytaj także: Co jest lepsze, mycie rąk czy używanie środka dezynfekującego do rąk?
Dlaczego częste mycie rąk może powodować suchość skóry?
Woda i mydło nie tylko usuwają drobnoustroje i brud, ale także naturalne i ochronne olejki na skórze naszych dłoni, które powodują ich wysychanie. Wyobraź sobie, że myjesz ręce dziesiątki razy po 20 sekund. Dlatego częste mycie rąk może powodować podrażnienia, przez co skóra dłoni staje się sucha i popękana. Pęknięta skóra może zwiększać ryzyko zarażenia się infekcją, a także prowadzić do takich stanów jak egzema.
Według dr. Justin Ko, szef dermatologii medycznej w Stanford Health Care, środki do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu podrażniają ręce mniej niż mydło. Dlatego zasugerował użycie sanityzer dłoni dopiero po dotknięciu klamek lub innych powierzchni, na których mogą znajdować się zarazki, zamiast wielokrotnego mycia rąk.
Chociaż CDC zaleca stosowanie środków do dezynfekcji rąk, gdy mydło i woda nie są dostępne. Jednak według dr Mary Stevenson, adiunkta dermatologii w NYU Langone Health, dbanie o nawilżenie skóry po umyciu jest najlepszym rozwiązaniem tego dylematu higieny rąk.
Wskazówki dotyczące przezwyciężania suchej skóry dłoni
Oto wskazówki, jak radzić sobie z suchą skórą dłoni spowodowaną częstym myciem rąk:
Pranie ręczne zimną wodą
Mycie rąk ciepłą wodą może być wygodniejsze, ale ciepła woda może wysuszać i podrażniać skórę. Dzieje się tak, ponieważ ochronna warstwa lipidowa skóry, podobnie jak masło, może „roztopić się” pod gorącą wodą. Po stopieniu nawilżenie skóry zostanie utracone do momentu ponownego wypełnienia warstwy lipidowej.
Wraz z wiekiem powrót warstwy lipidowej trwa dłużej. Tak więc, jeśli Twoje dłonie są suche, unikaj mycia rąk gorącą lub ciepłą wodą. Do mycia rąk używaj zimnej wody.
Używaj mydła o zrównoważonym pH
Mydło o zrównoważonym pH może oczyszczać skórę, jednocześnie utrzymując wilgoć. Niektóre produkty zawierają nawet składniki uspokajające. Powinieneś również wybrać mydło do rąk, które jest bezzapachowe.
Przeczytaj także: Zapobiegaj koronie myjąc ręce, czy potrzebujesz specjalnego mydła?
Osusz ręce, poklepując je
Po umyciu rąk przez co najmniej 20 sekund osusz je, oklepując je czystym ręcznikiem, zamiast pocierać je, co może podrażnić skórę.
Użyj kremu do rąk
Po wysuszeniu rąk natychmiast nałóż krem do rąk, aby przywrócić nawilżenie. Dobry krem do rąk nie zawiera substancji drażniących, takich jak retinol lub inne serum przeciwstarzeniowe, alergeny czy substancje zapachowe. Kremy do rąk są również bardziej skuteczne w nawilżaniu rąk niż balsamy do ciała. Dzieje się tak, ponieważ balsamy, zwłaszcza te na bazie wody, mogą wysuszać skórę, gdy woda wyparowuje. Podczas gdy kremy do rąk są zwykle oparte na oleju, dzięki czemu mogą przywracać skórze nawilżenie.
Przeczytaj także: Rzadko myjesz ręce? Uważaj na te 5 chorób
To są wskazówki, jak radzić sobie z suchą skórą ze względu na częste mycie rąk, które możesz zrobić. Aby kupić produkty zdrowotne, możesz skorzystać z aplikacji , wiesz. Nie musisz zawracać sobie głowy wychodzeniem z domu, po prostu zamów potrzebne leki za pomocą funkcji Kup leki a twoje zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Dalej, pobieranie teraz także w App Store i Google Play.
