Wysoki poziom cholesterolu i wysoki poziom krwi są niebezpieczne, gdy są przyjmowane razem
, Dżakarta - Osoba z wysokim poziomem cholesterolu musi być świadoma niebezpieczeństw związanych z wysokim ciśnieniem krwi. Powodem jest to, że dwie niebezpieczne choroby są ze sobą powiązane. Poniżej przedstawiono zagrożenia związane z obiema chorobami, jeśli występują jednocześnie.
Przeczytaj także: Uważaj, to 5 chorób, które mogą wystąpić z powodu wysokiego poziomu cholesterolu
Wysoki poziom cholesterolu i wysoki poziom krwi są niebezpieczne, gdy są przyjmowane razem
Wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi to dwie choroby, które wchodzą ze sobą w interakcje. Wysokie ciśnienie krwi lub lepiej znane jako nadciśnienie może wystąpić, gdy ciśnienie w naczyniach krwionośnych przekracza normalne. Jedną z przyczyn jest nagromadzenie cholesterolu, który powoduje zwężenie naczyń krwionośnych.
Zwężenie naczyń krwionośnych sprawi, że serce będzie ciężej pompować krew. Jeśli tak się stało, naczynia krwionośne i serce są bardziej podatne na uszkodzenia. Obie choroby mają jeden wspólny czynnik ryzyka, a mianowicie chorobę serca.
Kiedy masz oba te czynniki razem, musisz dokonać zmian w swoim życiu, które mogą sprawić, że ryzyko chorób serca będzie znacznie bardziej niebezpieczne. Powodem jest to, że jeśli te dwie choroby nie są odpowiednio kontrolowane, obie mogą być przyczyną ataków serca i udarów, a nawet uszkodzenia nerek i utraty wzroku.
Przeczytaj także: Musisz znać 3 cechy charakterystyczne dla cholesterolu, który zaczyna rosnąć
W przypadku wystąpienia szeregu objawów należy natychmiast skontaktować się z lekarzem specjalistą w najbliższym szpitalu, aby podjąć odpowiednie kroki leczenia. Zabieg uchroni chorego przed wystąpieniem szeregu niebezpiecznych powikłań spowodowanych wysokim poziomem cholesterolu i wysokim ciśnieniem krwi. Należy pamiętać, że utrata życia jest najpoważniejszą komplikacją, jakiej można doświadczyć.
Wskazówki dotyczące przezwyciężania wysokiego cholesterolu i wysokiego poziomu krwi
W przypadku skazania na te dwie choroby konieczne jest podjęcie szybkich kroków w celu ich opanowania. Aby utrzymać pod kontrolą wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi, potrzebne są skuteczne leki. Ponadto zawsze możesz regularnie monitorować poziom cholesterolu i ciśnienia krwi, aby dowiedzieć się, czy choroba, której doświadczasz, nadal utrzymuje się na stałym poziomie, czy też wzrosła.
Co więcej, możesz wprowadzić szereg zmian w stylu życia, aby utrzymać serce i naczynia krwionośne w dobrym zdrowiu. Niektóre kroki, które możesz podjąć, obejmują:
Jeśli jesteś aktywnym palaczem, rzuć palenie teraz.
Ćwicz regularnie przez 30 minut każdego dnia.
Spożywanie zdrowej, zbilansowanej, pożywnej żywności. Ten rodzaj żywności można znaleźć w produktach pełnoziarnistych, owocach, warzywach, zdrowych tłuszczach i chudym białku. Nie zapomnij unikać pokarmów z nadmiarem cholesterolu i cukru.
Jedz pokarmy bogate w kwasy omega-3, takie jak łosoś, makrela, tuńczyk, sardynki, orzechy włoskie i nasiona chia.
Spożywaj pokarmy i napoje z zawartością błonnika morskiego, takie jak awokado, słodkie ziemniaki, brokuły, rzodkiewki, gruszki, marchew, jabłka, fasola, siemię lniane i owies.
Utrzymuj idealną wagę ciała, stosując zdrową dietę zgodnie z zaleceniami lekarza.
Przeczytaj także: 5 naturalnych sposobów leczenia wysokiego poziomu krwi
Musisz wiedzieć, że te dwie choroby są „wrogami” dla organizmu, ponieważ działają razem, uszkadzając serce i ogólny stan zdrowia ciała. Kiedy cierpisz na oba, nie tylko serce, wysoki poziom cholesterolu i wysokie ciśnienie krwi mogą spowodować uszkodzenie oczu, nerek i mózgu, a nawet śmierć.
