Czy to prawda, że picie wody kokosowej może poprawić zdrowie nerek?
„Woda kokosowa zawiera różne składniki odżywcze potrzebne organizmowi. Ponadto napój ten może również skutecznie uzupełniać utracone płyny ustrojowe. Uważa się również, że woda kokosowa może odżywiać nerki”.
, Dżakarta – Korzyści płynące z wody kokosowej na organizm są dość różnorodne, z których jedną można wykorzystać do uzupełnienia utraconych płynów ustrojowych. Woda kokosowa zawiera różne składniki odżywcze, od białka, węglowodanów, błonnika, potasu, wapnia, po witaminę C.
Co ciekawe, uważa się również, że woda kokosowa jest zdrowa dla nerek. Chcesz wiedzieć, jaka jest rola lub korzyści płynące z wody kokosowej dla nerek? Oto pełna recenzja.
Przeczytaj także: 6 zalet wody kokosowej dla kobiet w ciąży
Zapobiegaj kamieniom nerkowym, jak możesz?
Zasadniczo, odpowiednie zapotrzebowanie na płyny ustrojowe jest jednym ze skutecznych sposobów zapobiegania kamieniom nerkowym. Chociaż woda jest świetną opcją do uzupełniania płynów ustrojowych, jedno z badań sugeruje również, że woda kokosowa może być bardziej korzystna.
Kamienie nerkowe tworzą się, gdy wapń, szczawian i inne związki łączą się, tworząc kryształy lub kamienie w nerkach. Uważaj, kamień może przemieścić się w nerce lub do moczowodu. Ten stan może powodować silny i ostry ból w boku i plecach lub podczas oddawania moczu.
Jakie są więc korzyści płynące z wody kokosowej na nerki? Istnieje ciekawe badanie, którego można posłuchać w Narodowej Bibliotece Medycznej – National Center for Biotechnology Information.
Według badań na szczurach z kamieniami nerkowymi woda kokosowa była w stanie zapobiec przywieraniu kryształów do nerek i innych części dróg moczowych. Korzyści płynące z wody kokosowej mogą również zmniejszyć liczbę kryształów tworzących się w moczu.
Naukowcy uważają, że woda kokosowa może pomóc w zmniejszeniu produkcji wolnych rodników, które powstają w odpowiedzi na wysoki poziom szczawianu w moczu.
Należy pamiętać, że to badanie jest pierwszym badaniem, w którym zbadano wpływ lub korzyści płynące z wody kokosowej na kamienie nerkowe. Dlatego potrzebne są dalsze badania, aby udowodnić prawdę.
Przeczytaj także: Oprócz odwodnienia, te 3 rzeczy mogą wywołać kamienie nerkowe
Obniżenie ciśnienia krwi
Korzyści płynące z wody kokosowej dla nerek to nie tylko kamienie nerkowe. Woda kokosowa ma dobre właściwości kontrolowania ciśnienia krwi. Według małego badania osób z wysokim ciśnieniem krwi stwierdzono, że mniej niż 71 procent badanych doświadczyło poprawy skurczowego ciśnienia krwi.
Woda kokosowa zawiera 600 mg potasu w 240 ml. Cóż, wykazano, że potas obniża ciśnienie krwi u osób z wysokim lub normalnym ciśnieniem krwi.
Co więcej, jedno badanie na zwierzętach wykazało, że woda kokosowa ma działanie przeciwzakrzepowe, co oznacza, że może zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi.
Ważne jest, aby wiedzieć, że nerki to narząd, który ma wiele naczyń krwionośnych. Bądź ostrożny, niekontrolowane wysokie ciśnienie krwi może osłabiać, zwężać lub stwardniać tętnice wokół nerek. W rezultacie te tętnice nie są w stanie dostarczyć wystarczającej ilości krwi do tkanki nerek. Cóż, z czasem funkcja nerek będzie się zmniejszać.
Przeczytaj także: Dowiedz się, jak zachować zdrowie nerek
Nie każdy może to zjeść
Chociaż korzyści płynące z wody kokosowej są bardzo różnorodne i zawierają wiele ważnych składników odżywczych, nie każdy może spożywać ten napój.
Woda kokosowa zawiera znaczne ilości potasu i sodu, a także innych minerałów. Cóż, dla osób z chorobą nerek lub przewlekłą chorobę nerek (PChN), spożywanie wody kokosowej może nie być zalecane.
Dlatego najpierw poproś lekarza, aby określił, ile potasu należy spożywać każdego dnia. Jeśli masz ograniczenie potasu, powinieneś unikać spożywania wody kokosowej i kokosowej.
Cóż, dla tych z Was, którzy chcą dowiedzieć się więcej o korzyściach i odpowiedniej dawce do spożywania wody kokosowej, możesz poprosić swojego lekarza za pośrednictwem aplikacji. . Nie musisz wychodzić z domu, zawsze i wszędzie możesz skontaktować się z lekarzem specjalistą. Praktyczne, prawda?
