Kobiet nie można się stresować, to jest wpływ
, Dżakarta - Jest wiele rzeczy, które mogą wywoływać stres u kobiet, musisz wiedzieć, jaki wpływ mają kobiety na stres. Począwszy od problemów miłosnych, przedmiesiączkowych, wagi, trądziku i innych. W przypadku kobiet nie powinieneś myśleć o problemie, dopóki się nie przeciągnie. Ponieważ stres nie rozwiąże problemu, wręcz przeciwnie, będzie miał wiele złych skutków zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego.
- Nieregularny cykl menstruacyjny
Jednym ze skutków kobiecego stresu może być zaburzenie równowagi hormonalnej w organizmie, powodujące nieregularne cykle miesiączkowe. Dlatego kobiety, które wykonują pracę o wysokim poziomie stresu, są bardziej narażone na wystąpienie krótkich miesiączek (mniej niż 24 dni).
- Wypadanie włosów
Dermatolog Robert Segelmann z Santa Barbara California ujawnił, że zwiększona produkcja androgenów pod wpływem stresu może przez pewien czas powodować wypadanie włosów. Trzy do sześciu miesięcy po ataku stresu, włosy zwykle wysychają i wypadają bardziej niż zwykle. Możesz przezwyciężyć ten stan, jedząc pożywne pokarmy.
- Pryszcz
Jeśli jesteś zestresowany z powodu wielu pryszczy, które pojawiają się na twojej twarzy, powinieneś natychmiast pozbyć się stresu. Ponieważ według dr. Segelmanna, zwiększona produkcja androgenów może również sprawić, że skóra stanie się wrażliwa, powodując wiele trądziku. Zaleca się, aby starannie czyścić twarz antybakteryjnym mydłem do mycia twarzy i nie używać makijaż najpierw na chwilę, aby zmniejszyć trądzik na twarzy.
- Bezsenność
Stres i zaburzenia snu są ze sobą ściśle powiązane. Przygnębiony umysł utrudni ci dobry sen, dopóki nie doświadczysz bezsenności. Jeśli ten stan zostanie pozostawiony zbyt długo, będziesz miał trudności z koncentracją, staniesz się słaby, brak entuzjazmu i łatwo się zezłościsz.
- Przybranie na wadze
Stres sprawi, że będziesz chciał nadal jeść w nadmiarze. Zwykle pokarmy, które są spożywane, to pokarmy wysokokaloryczne. W rezultacie waga gwałtownie wzrośnie, a ryzyko cukrzycy, chorób serca i depresji wzrasta. Nie powinieneś wyładowywać stresu jedząc jedzenie i staraj się zawsze jeść zdrową żywność, aby utrzymać swoją wagę.
- Spadki współczynnika dzietności
Ostatnie badania wykazały, że kobiety, które są zestresowane, mają mniejsze szanse na zajście w ciążę. Dzieje się tak, ponieważ stres powoduje wzrost poziomu alfa-amylazy (enzymu związanego ze stresem) podczas cyklu miesiączkowego, co wpływa na płodność kobiety, utrudniając jej poczęcie.
To jest wpływ stresu, który kobiety muszą znać. Istnieje wiele sposobów na uniknięcie ataków stresu, takich jak wykonywanie czynności lub hobby, które lubisz, regularne wykonywanie ćwiczeń jogi, które mogą uspokoić umysł, wystarczająco dużo odpoczynku i poświęcenie czasu na wakacje.
Nie pozwól, aby stres trwał zbyt długo, ponieważ może przerodzić się w depresję i spowodować więcej uszkodzeń psychicznych. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem za pośrednictwem aplikacji jeśli stres nie zniknie. Możesz poprosić swojego lekarza o poradę zdrowotną za pośrednictwem Połączenie wideo/głosowe oraz Czat kiedykolwiek i gdziekolwiek. Ułatwia również uzyskanie potrzebnych produktów zdrowotnych i witamin. Zostać zamówienie za pośrednictwem aplikacji, a zamówienie zostanie dostarczone w ciągu godziny. Chcesz zrobić test zdrowotny? ma teraz funkcje Test laboratoryjny do wykonywania różnych badań medycznych. Dalej, pobieranie teraz także w App Store i Google Play.
