leftforwork.com

„Urazy najczęściej występują podczas ćwiczeń. Każdy może doznać kontuzji sportowej, ale bardziej zagrożone są dzieci. Istnieją różne rodzaje kontuzji, które mogą wystąpić podczas uprawiania sportu. Wiedząc o tym, możesz uzyskać odpowiednie leczenie i leczenie”.

, Dżakarta – Podczas ćwiczeń czasami mogą wystąpić kontuzje. Zwykle to dzieci częściej doświadczają kontuzji sportowych, ale mogą ich doświadczyć także dorośli.

Istnieje również większe ryzyko kontuzji sportowych, jeśli nie ćwiczyłeś przez długi czas lub nie rozgrzałeś się odpowiednio przed ćwiczeniami lub uprawiasz sporty kontaktowe. Jakie więc kontuzje mogą wystąpić podczas ćwiczeń? Sprawdź recenzję tutaj.

Przeczytaj także: Ruchy i sprzęt sportowy, które powodują urazy

Rodzaje urazów sportowych

Różne urazy sportowe mogą powodować różne objawy i powikłania. Oto najpopularniejsze typy:

• Zwichnięcie. Nadmierne rozciąganie lub zerwanie więzadeł może powodować skręcenia. Więzadła to kawałki tkanki, które łączą ze sobą dwie kości w stawie.

• Szczepy. Obrażenia te występują z powodu nadmiernego rozciągania lub naderwania mięśni lub ścięgien. Ścięgna to grube włókniste pasma tkanki, które łączą kości z mięśniami. Cieśnina jest często mylona ze skręceniem, ale są to dwa różne warunki.

• Kontuzja kolana. Ten rodzaj urazu sportowego obejmuje wszelkie urazy, które zakłócają ruch stawu kolanowego, od nadmiernego rozciągania do rozerwania mięśnia lub tkanki kolana.

Przeczytaj także: Oto procedura postępowania w przypadku urazu więzadła kolana

• Zerwanie ścięgna Achillesa. Ścięgno Achillesa to cienkie i mocne ścięgno, które znajduje się z tyłu kostki. Podczas ćwiczeń ścięgna te mogą ulec uszkodzeniu lub zerwaniu. Kiedy tak się stanie, możesz doświadczyć nagłego silnego bólu i trudności w chodzeniu.

• pęknięcie. Złamania kości są również znane jako złamania.

• Przemieszczenie. Urazy sportowe mogą powodować skręcenia kości w twoim ciele. Kiedy tak się dzieje, kość zostaje wypchnięta z gniazda. Może być bolesny i powodować obrzęk i osłabienie.

Przeczytaj także: 7 sposobów na ochronę dzieci przed urazami sportowymi

To są rodzaje kontuzji, które mogą wystąpić podczas uprawiania sportu. Jeśli doznasz poważnej i bolesnej kontuzji sportowej, natychmiast udaj się do lekarza w celu odpowiedniego leczenia.

Jeśli odczuwasz tylko lekkie skręcenie, możesz skontaktować się z lekarzem za pomocą aplikacji o poradę zdrowotną. Dalej, pobieranie aplikacja już teraz.

Referencja:

Linia zdrowia. Dostęp w 2021. Wszystko, co musisz wiedzieć o urazach sportowych i rehabilitacji