leftforwork.com

, Dżakarta - Astma nie jest rodzajem choroby, która jest uważana za trywialną. Nie ma lekarstwa na tę chorobę. Obecna gama leków i metod leczenia astmy to tylko tymczasowe terapie zapobiegające nawrotom i zmniejszające ból. Co gorsza, jeśli nie otrzymasz odpowiedniego leczenia, ta choroba może spowodować śmierć, więc to naturalne, że ta choroba jest nazywana cichy zabójca .

Wiele czynników powoduje, że człowiek zachoruje na astmę, od dziedziczności, środowiska po dietę. Osoby cierpiące na astmę muszą prowadzić zdrowy tryb życia, aby astma nie nawracała łatwo. Ponadto istnieją pewne ograniczenia dotyczące astmy, które należy zastosować. Wyzwania te obejmują:

Przeczytaj także: Powody, dla których astma może spowodować śmierć

Ciężkie ćwiczenia

Pierwsza abstynencja od tej samej choroby to zbyt intensywny wysiłek fizyczny. Wytężony wysiłek fizyczny sprawia, że ​​oddech staje się zadyszany z powodu dość intensywnej aktywności fizycznej. To wyzwala objawy astmy. Przed podjęciem decyzji o ćwiczeniach zapytaj swojego lekarza o odpowiednią aktywność fizyczną.

Niektóre sporty, które mogą uprawiać osoby cierpiące na astmę, to sporty, które nie wymagają nadmiernego ruchu, brania długich oddechów i zajmują dużo czasu, takie jak pływanie, spacery, joga, gimnastyka i tak dalej. Podczas gdy sporty, których należy unikać, to bieganie, aerobik, koszykówka i różne sporty w zimnych miejscach, takie jak narciarstwo i nurkowanie.

Wystawiony na kurz

W rzeczywistości kurz jest wrogiem wszystkich astmatyków. Dużo pyłu z otoczenia może dostać się do dróg oddechowych i wywołać reakcje alergiczne. Najlepiej, aby osoby z astmą żyły w zdrowym środowisku i były wolne od kurzu. Jeśli musisz podróżować, upewnij się, że używasz ochrony, takiej jak maska. Dla osób z astmą ważne jest również, aby pokoje i domy były czyste od kurzu, takiego jak brud i kurz z farb ściennych.

Utrzymywanie zwierząt futrzanych

Kolejną abstynencją od tej samej choroby jest trzymanie się z dala od wszystkich zwierząt, których sierść łatwo wypada, takich jak psy i koty. W rzeczywistości, oprócz sierści zwierzęcej, astmatycy są również podatni na niektóre brudne cząstki zwierząt, takie jak ślina i skóra zwierzęca. Z tego powodu osoby z astmą nie powinny trzymać zwierząt, takich jak psy i koty, nie mówiąc już o spaniu z nimi.

Przeczytaj także: Poznaj cechy astmy u dzieci, których rodzice często zaniedbują

Wystawiony na zbyt wysoką i zimną pogodę

Zbyt ekstremalne zmiany pogody mogą powodować problemy w drogach oddechowych. Zbyt zimna pogoda jest również niebezpieczna dla osób z astmą, ponieważ powoduje, że drogi oddechowe łatwo się zwężają i powodują ataki astmy. Tymczasem, jeśli pogoda jest zbyt gorąca, może powodować problemy z oddychaniem. Tak więc osoby z astmą muszą być w stanie zapewnić ochronę, gdy jest gorąco lub zimno.

Presja emocjonalna

Abstynencja od astmy wynika nie tylko z czynników zewnętrznych, objawy astmy mogą pojawić się, jeśli masz zbyt silną presję emocjonalną. Stres emocjonalny, taki jak nadmierny niepokój, strach, a nawet radość, mogą sprawić, że astma szybko się nawróci.

Wysoki poziom stresu spowodowany pracą lub innymi problemami może powodować ataki astmy. Powodem jest to, że gdy występuje zbyt silna presja emocjonalna, następuje silna zmiana częstości akcji serca. Po zmianie częstości akcji serca może to spowodować zmiany wzorców oddychania i wywołać ataki astmy.

Przeczytaj także: Rozpoznaj 5 przyczyn nawracającej astmy

Użyj aplikacji zapytać lekarza bezpośrednio o astmę. Możesz użyć Połączenie głosowe/wideo lub Czat z lekarzem w celu ustalenia stanu zdrowia. Dalej, pobieranie podanie przez App Store lub Google Play już teraz!